常常疲劳，黑眼圈很重

显示全部楼层 · 2016-5-21 07:56:17

常常疲劳，黑眼圈很重
女 | 17岁
来自山东
2016-05-21 07:56:17
2人回复

健康咨询描述：
我是一名高中生我的睡眠质量在学校应该很好。但是每天黑眼圈都是很重

想得到的帮助：
怎么合理有效的去除黑眼圈。

千问 · 2016-5-21 07:56:17

病情分析：
你这样应和营养不足，气血虚运化失衡有关系，应注意合理的休息保养气血，多喝汤按时睡眠
指导意见：
不要吃油腻辛辣的食物。可以适当的运动一下保证心情舒畅，可以吃一些蔬菜水果，适当的运动，吃一些酸枣仁汤，柏子仁汤等

千问 · 2016-5-21 07:56:17

病情分析：
你好，根据你的描述考虑，学习紧张，升学压力大，睡眠不足，导致内分泌功能紊乱，气血瘀滞血流不畅所致
指导意见：
放松心情，缓解压力，保证充足的睡眠，积极参加锻炼，调整饮食结构，多喝水，清淡饮食。