孕妇失眠，而且经常失眠怎么办？

显示全部楼层 · 2016-5-24 12:06:03

孕妇失眠，而且经常失眠怎么办？
男 | 30岁
来自广西
2016-05-24 12:06:03
4人回复

健康咨询描述：
现在怀孕20周了，也不知道怎么了就老失眠，而且也有便秘的情况发生，平时吃的东西都是家里做的，很清淡，但是就是不行，求助医生。

想得到的帮助：
孕妇失眠，而且经常失眠怎么办？

千问 · 2016-5-24 12:06:03

病情分析：
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于怀孕压迫肠道引起的！
指导意见：
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的大便习惯很重要，多吃蔬菜水果，早晨空腹喝水，然后蹲厕所！

2016-05-30 17:00

ask690302893o
追问
如果产后还是有失眠的情况，是不是可以试试中医开的百合枣仁茶？听说酸枣仁针对失眠的效果还是很好的附件：点击查看大图

2016-05-30 21:27医生回答：
你说的这个药物也可以的，效果也不错！主要是养成良好的生活习惯很重要，不要熬夜！

千问 · 2016-5-24 12:06:03

病情分析：
你好，建议平时白天尽量少睡，不要总呆在床上，及时处理好相应的生活事件。
指导意见：
晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶等调理睡眠，多吃点青菜，苹果等改善通便。

千问 · 2016-5-24 12:06:03

病情分析：
因为处于这个孕期的特殊时期，所以及时失眠也不能用药，只能食疗和心理疗法。
指导意见：
因为孕期这个特殊时期，也可以引起便秘，所以建议你晨起空腹多喝温开水，促进胃肠蠕动，多吃蔬菜等纤维素。
以上是对“孕妇失眠，而且经常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-5-24 12:06:03

病情分析：
失眠多和大脑皮层过度兴奋有关系，常由压力大，恐惧，害怕，紧张有关系，是不是和怀孕所产生的焦虑有关系
指导意见：
平时要劳逸结合，适当运动，调整心态，多和别人交流散散心，便秘在孕期很长见，一是慢慢增大的子宫压迫肠管，二是饮食问题，一定多吃蔬菜和水果