?我今年18岁，体重微胖，我为了减肥，晚

显示全部楼层 · 2016-5-26 22:41:52

?我今年18岁，体重微胖，我为了减肥，晚
男 | 18岁
来自河南
2016-05-26 22:41:52
5人回复

健康咨询描述：
?我今年18岁，体重微胖，我为了减肥，晚上就不吃饭，这样会不会影响身体发育啊？

想得到的帮助：
建议

千问 · 2016-5-26 22:41:52

病情分析：
你好，当然是不行的。减肥这样节食的方法短期内的确好像体重下降了。但是
指导意见：
实际上以后是反弹比较厉害的。而且你不要以为说现在先减下来了后面就正常饮食就可以的。有研究表明你这样减的。几年都是会反弹的。减肥还是踏踏实实多锻炼和饮食管理才好的。养成好的生活习惯对以后健康也有利

千问 · 2016-5-26 22:41:52

你好，根据你的描述，减肥的过程是一个循序渐进的过程。控制饮食的同时，需要增加运动量。晚上不吃饭不是一个好的办法。对年轻人来说，有可能影响身体的发育。

千问 · 2016-5-26 22:41:52

病情分析：
你好，一般晚上建议可以少吃点饭，不吃一般也不会太影响身体发育！
指导意见：
建议，早上可以适当多吃一些，营养尽量丰富一些！减肥体育锻炼也很重要！循序渐进！慢慢减！
以上是对“?我今年18岁，体重微胖，我为了减肥，晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-5-26 22:41:52

病情分析：
你正处于生长发育时期，如果减肥不当，会影响发育。如果长时间不吃晚饭，还会导致胃部疾病的发生。
指导意见：
建议科学减肥，注意饮食结构，少吃油腻油炸、甜味的食品，每顿饭少吃一些，但不可以不吃。

千问 · 2016-5-26 22:41:52

病情分析：
你这个年龄属于青春期末的，一般这个年龄基本就不会再长了，晚上不吃饭不会影响发育的
指导意见：
减肥最主要的就是控制饮食，少吃主食，加上多运动就可以的，运动以身体微微出汗就可以的，一定要坚持下去，这样才可以的