屁股很大，大腿很粗，脸上肉又多，怎么办?

显示全部楼层 · 2016-5-28 09:24:16

屁股很大，大腿很粗，脸上肉又多，怎么办?
女 | 15岁
2016-05-28 09:24:16
3人回复

健康咨询描述：
身高158厘米，体重105斤，屁股大，穿什么裤子，都会被人笑着说是大屁股，跑起步来，肉都在抖，怎么办？

千问 · 2016-5-28 09:24:16

病情分析：
你好，一般你这个情况的话，最好还是多跑步比较合适的。
指导意见：
屁股大的话，最好还是多跑步比较合适的，跑步可以减屁股，每天可以跑步四十分钟左右。

千问 · 2016-5-28 09:24:16

病情分析：
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积

千问 · 2016-5-28 09:24:16

病情分析：
你好，这样的情况其实就是体脂比高造成的。主要当然就是积极锻炼减肥才好的。
指导意见：
注意积极锻炼尤其循序渐进到有一定基础后建议HIIT运动效率比较高。然后注意饮食管理做好。保持规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。注意坚持。祝你成功。
以上是对“屁股很大，大腿很粗，脸上肉又多，怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！