我每天下午六点运动到六点四十

显示全部楼层 · 2016-5-30 20:32:20

我每天下午六点运动到六点四十
男 | 14岁
来自江西
2016-05-30 20:32:20
2人回复

健康咨询描述：
晚上会吃两碗饭，吃很多食物，例如牛奶和粥，这样有什么不好的吗？

想得到的帮助：
这样的坏处是什么

千问 · 2016-5-30 20:32:20

病情分析：
晚上吃完晚饭后一般需要间隔1小时左右开始运动，避免饭后马上运动，同时晚饭避免吃的过饱容易造成胃肠积食
指导意见：
晚上吃完晚饭后一般需要间隔1小时左右开始运动，避免饭后马上运动，同时晚饭避免吃的过饱容易造成胃肠积食

千问 · 2016-5-30 20:32:20

病情分析：
晚上吃太多对胃肠是一种负担，牛奶和粥倒还好，这种易消化食物，但是含水分较多，会对肾脏造成负担。
指导意见：
晚上吃太多对胃肠是一种负担，牛奶和粥倒还好，这种易消化食物，但是含水分较多，会对肾脏造成负担。