每天晚上都会做梦，严重影响睡眠质量

显示全部楼层 · 2016-5-31 10:10:58

每天晚上都会做梦，严重影响睡眠质量
男 | 21岁
来自广东
2016-05-31 10:10:58
2人回复

健康咨询描述：
请问医生有可能是枕头的原因吗？还是其他原因？本人20岁，晚上现在也会跑步，就睡觉总会做梦

想得到的帮助：
请医生解决我的问题

千问 · 2016-5-31 10:10:58

病情分析：
你好，考虑还是神经衰弱或者肾虚。需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物。
指导意见：
需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑丸或者健脑补肾口服液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。

千问 · 2016-5-31 10:10:58

病情分析：
您好，晚上跑步在睡觉前多久进行的呢，入睡前两个小时不要做任何剧烈运动，否则对入睡无益
指导意见：
做梦多可能是因为白天的精神压力比较大，做梦是缓解白天的压力和焦虑的，梦本身并不是疾病，所以要注意给自己减压
医生询问：
枕头过高过矮都不利于睡眠，可以换一个试试