我最近老是心情烦躁，我该怎么办？

显示全部楼层 · 2016-5-31 11:07:56

我最近老是心情烦躁，我该怎么办？
女 | 26岁
来自陕西
2016-05-31 11:07:56
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健康咨询描述：
我最近总是心情烦躁，和我一起住的是我七年的同学，可是她有时候话不对了我火一下子就上来了，看什么都没心情，家里给我介绍对象，我再好的条件我依然无感，对任何人都没有兴趣了解，但是又害怕孤独一个人独处，，我本人并不喜欢和朋友倾诉，我这些情况我也不敢告诉家人，这是抑郁症吗？

想得到的帮助：
我想知道我是不是抑郁了，到什么程度了，严重吗？我该怎么办才能调节呢？

千问 · 2016-5-31 11:07:56

病情分析：
你好，根据你的描述，可能由于工作及个人生活压力大，心情烦闷导致。
指导意见：
你好，男大当婚，女大当嫁，这是自然的规律，我们都是俗人，谁也逃脱不了，女孩子不要等太大了，再出嫁。

千问 · 2016-5-31 11:07:56

病情分析：
你这样应和自身的心态问题，休息不好营养不足，肝郁气滞，过度是心情不好会影响生活的
指导意见：
应注意合理的休息保养气血很重要。饮食的清淡，积极锻炼身体，可以适当的吃一些蔬菜水果，饮食的均衡性，可以看看中医科，心理医生等