半生熟和全熟蛋哪个比较营养？

显示全部楼层 · 2016-6-7 19:19:03

半生熟和全熟蛋哪个比较营养？
女 | 21岁
来自Melaka
2016-06-07 19:19:03
9人回复

健康咨询描述：
我每一天都会吃6粒的半生熟蛋，可是只吃一个蛋黄。请问半生熟蛋和全熟蛋哪个比较营养呢？哪种食用鸡蛋的方法才能完全的吸收鸡蛋的营养呢？

想得到的帮助：
请问医生食用半生熟蛋还是全熟蛋才能完全吸收鸡蛋的营养？

千问 · 2016-6-7 19:19:03

您好！根据本次您的咨询，半生熟鸡蛋不建议吃的，有细菌微生物，建议吃煮熟后的鸡蛋，煮8到10分钟左右就可以啦，避免煮的时间太长蛋黄表面会形成发蓝色，对身体会有危害的，建议一天吃一到二个鸡蛋就可以啦。

千问 · 2016-6-7 19:19:03

你好，最好的最有营养的吃鸡蛋方式就是煮鸡蛋，鸡蛋在半熟的时候，营养价值较高，但是沙门氏菌未必完全被杀死，最好的是鸡蛋黄刚刚凝固，颜色金黄，营养没有被破坏沙门氏菌也被杀灭才是最好，营养价值也最高。

千问 · 2016-6-7 19:19:03

病情分析：
你这样的问题应注意饮食的均衡性合理多休息保养气血，注意饮食的均衡性，保养气血很重要
指导意见：
注意饮食的保养，合理的休息，8成熟鸡蛋营养价值很高的，应注意合理的休息保养气血，注意多吃蔬菜水果，吃一些肉食
以上是对“半生熟和全熟蛋哪个比较营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-6-7 19:19:03

病情分析：
个人觉得还是半生熟蛋有营养，但是可能会有计生卵，可你吃的有点多，俩个还是最好的。
指导意见：
不管哪种营养都比较大，可以根据自己的喜好来吃，只是补充营养的方式。没有特别固定的。

千问 · 2016-6-7 19:19:03

病情分析：
你好，你说的这种情况也是许多患者比较关心的问题，全熟的鸡蛋营养价值是比较高的。
指导意见：
建议你最好是再多注意观察一段时间，平时多吃一些全熟的鸡蛋，这样对自己身体健康是有一定的好处的。

千问 · 2016-6-7 19:19:03

病情分析：
你好，半生半熟的鸡蛋比全熟的有营养！不过你要看是哪种鸡蛋，是自己家养的鸡的鸡蛋半生半熟是比较营养，因为自己家养的鸡都是吃米长大的，营养本来就比较高！
指导意见：
如果不是自己家养的，是买的，而且还是饲料养的，那我建议你还是把它煮全熟了在吃，因为这样吃比较安全！因为饲料养的鸡，生出来的鸡蛋本身就没什么营养！

千问 · 2016-6-7 19:19:03

病情分析：
从医学角度来说，全熟鸡蛋不会有任何细菌和病毒，蛋白质完全固化，是比较安全和卫生的。
指导意见：
半熟的鸡蛋，也许口感更好一些，但是细菌和病毒并没有完全杀死，有可能感染一些疾病。
以上是对“半生熟和全熟蛋哪个比较营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-6-7 19:19:03

病情分析：
你好，根据你说的情况，吃全熟的就行，半生不熟的话怕有细菌，怕引起胃肠道的不适。
指导意见：
建议：这种情况吃全熟的就行，鸡蛋吃多了容易便秘，全熟的话容易被吸收，营养价值也高。

千问 · 2016-6-7 19:19:03

病情分析：
根据你的描述看的话你一天吃6粒半生熟蛋的蛋黄，当然全熟的鸡蛋好点，没有完全熟的鸡蛋怕有病毒，细菌之类
指导意见：
所以鸡蛋一定要完全煮熟菜好，煮熟的跟半熟的营养是一样的，还有鸡蛋不宜每天才太多，我觉得每天吃1个就好，6个太多了