暴饮暴食了三天怎么办

显示全部楼层 · 2016-6-10 16:14:16

暴饮暴食了三天怎么办
女 | 18岁
2016-06-10 16:14:16
2人回复

健康咨询描述：
这三天嘴就没有停过胃撑的好难受体重也上升了6斤还有办法让体重恢复到之前吗？

千问 · 2016-6-10 16:14:16

病情分析：
根据你的描述，如果想减肥，就应该运动，健康减肥，还要注意饮食的调理，才会有好的效果，
指导意见：
建议，注意饮食的调理，少吃多餐，一定要吃容易消化的食物，多吃新鲜的果蔬，再加上每天快走30到60，会有好的减肥效果，

千问 · 2016-6-10 16:14:16

病情分析：
没有方法，除非就是继续运动减肥，减肥中最重要的我认为是自制力，控制住自己的嘴
指导意见：
运动量多少其实问题不大，只要您控制好自己的嘴，自律性强，慢慢的体重会降到正常范围之内