睡眠混乱，睡不着，睡的乱七八糟

显示全部楼层 · 2016-6-15 14:13:16

睡眠混乱，睡不着，睡的乱七八糟
女 | 24岁
2016-06-15 14:13:16
3人回复

健康咨询描述：
经常导时差，飞美国，睡觉不好，失眠，难受，感觉好痛苦，有什么办法？

千问 · 2016-6-15 14:13:16

由于每一个国家的时间差会有一定的差别，来回的往返必然会导致生物钟的紊乱。相对来说也没有特好的方式，不过也可以尝试着口服一些相关的药物来进行调理。比如节解郁安神冲剂，安神补脑液，或许会起到一点点的作用。

千问 · 2016-6-15 14:13:16

病情分析：
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
指导意见：
您好患者朋友，根据您的症状，建议您口服心神宁片，合理饮食，适量运动，保持心情开朗

千问 · 2016-6-15 14:13:16

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是神经衰弱，睡眠质量差，多梦，睡眠意识浅，睡眠时间短等，
指导意见：
建议你可以吃点谷维素，平时要加强锻炼，多运动，生活作息规律，少熬夜，多吃水果蔬菜，补充维生素等，祝，生活愉快。
以上是对“睡眠混乱，睡不着，睡的乱七八糟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！