觉得活着很累怎么办？

显示全部楼层 · 2016-6-17 12:41:49

觉得活着很累怎么办？
男 | 26岁
来自湖北
2016-06-17 12:41:49
4人回复

健康咨询描述：
我是一个特别要强的人，总是想给别人一种纯洁，神圣，不可侵犯的感觉，于是刻意在别人面前塑造形象，我很要面子，自尊心极强，对自己要求极为严格，曾经因为自己达不到自己的要求拒绝了一个喜欢自己的女生；因为和同学闹矛盾伤了自尊心而吵架，我以前活着好像都是在给别人看的，做事之前也会想:“某某会不会看不起我”。现在我觉得这样很累，于是最近想着改变，希望能走出活在别人的阴影中，但是尝试了一段时间觉得生活失去了激情，没有了动力，好像活着不为了别人就失去了意义，现在看到别人做事做得很好的也很眼红，想和他们一决高下，但是又不想这么累。我现在在飞得累与飞得高之间抉择，不知如何是好，我希望能找一个平衡点，不累但是有自信和激情，可是不知道怎么把握这个度。

想得到的帮助：
如何把握这个度？如何去寻找活着的意义？

千问 · 2016-6-17 12:41:49

病情分析：
您好，你这个情况的话主要是一个心态问题，同时也是一个个人的性格问题的。
指导意见：
您好，这个情况要改变还是很难的，但是做人遇事要往好的地方想，再就是要想得开，放得开

2016-06-17 12:56
匿名追问
性格是很难改变的啊附件：点击查看大图

2016-06-18 19:17医生回答：
人是可以修身养性的

千问 · 2016-6-17 12:41:49

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时轻生的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。

千问 · 2016-6-17 12:41:49

你好。你对自己现状的分析非常准确。过去你一直活在别人的评价里，别人的眼光里，做事情好像是为了别人更好的评价，觉得很累。等你回归自己的时候又觉得失去了动力。这需要一个适应和调整的阶段，当你真正发展出了自己内在的价值，真正为自己而活的时候，你就明白了。
以上是对“觉得活着很累怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-6-17 12:41:49

指导意见：
咨询者为26岁的男性，很要强，建议咨询者可以找专业的心理医生交流，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。