侧身扭一点多就会痛就像平时聊天随便站的姿

显示全部楼层 · 2016-6-23 22:56:06

侧身扭一点多就会痛就像平时聊天随便站的姿
女 | 16岁
2016-06-23 22:56:06
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健康咨询描述：
我16岁女孩我在侧身站或者坐的时候腰扭到一边就会痛，应该有一个月了，我和朋友说朋友说我肾不好

千问 · 2016-6-23 22:56:06

考虑是腰部肌肉劳损导致的，可以通过按摩、热敷、理疗进行缓解。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。