小腿萝卜腿大腿一腿的赘肉

显示全部楼层 · 2016-6-28 15:02:55

小腿萝卜腿大腿一腿的赘肉
男 | 18岁
2016-06-28 15:02:55
4人回复

健康咨询描述：
上半身很瘦下半身不堪入目腿短还不说大腿和小腿都是有赘肉哎其实本身身材不胖都是腿上的肉让我衬托非常的胖现在放暑假想在暑假2月时间让腿变瘦没有赘肉我很控制饮食59公斤都是都是腿上的肉肉让我衬托很胖好苦恼-.-.-..-.-.-.-.-.-.

千问 · 2016-6-28 15:02:55

根据你描述的情况分析，减掉腿上的赘肉可以通过控制饮食和运动。采用科学安全的方法，在减肥过程中每天要少吃多餐，多吃水果和蔬菜，补充维生素，避免吃高脂肪食物，控制饮水量，重要的是适量运动巩固减肥成果，减肥是艰苦漫长的过程，只要坚持就会有整体瘦身的效果。可以通过慢跑和骑自行车的体育运动减掉小腿的赘肉，一定要坚持下去。

千问 · 2016-6-28 15:02:55

病情分析：
您好。您这种情况最好还是不要在意的，这是先天性的改变不了的。
指导意见：
建议您最好还是保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利身体健康的。

千问 · 2016-6-28 15:02:55

病情分析：
您好，您这种情况需要局部减肥，除了饮食控制配合运动之外还需要进行拉伸和按摩。
指导意见：
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，跑步、跳绳、跳操等，然后进行拉伸运动，多按摩腿部。
以上是对“小腿萝卜腿大腿一腿的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-6-28 15:02:55

病情分析：
你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢
指导意见：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以