想熟吃水果，然后榨汁

显示全部楼层 · 2016-6-28 17:01:16

想熟吃水果，然后榨汁
女 | 18岁
来自江西
2016-06-28 17:01:16
2人回复

健康咨询描述：
我想每天多吃点水果，就想把它们榨汁然后煮熟吃

想得到的帮助：
有没有坏处

千问 · 2016-6-28 17:01:16

病情分析：
你好水果中也是会含有很多的营养的，但是长期多食的话对于身体发育的影响还是会有的，需要注意观察并且调节一下的
指导意见：
你好建议综合营养摄入的，一般最好还是主食为主的，以免长期是会导致营养不良的，祝健康

千问 · 2016-6-28 17:01:16

病情分析：
新鲜的水果汁含有多种维生素，如果加热煮沸，这些维生素绝大部分会损害，失去作用。
指导意见：
因此，你不要将榨好的水果汁再加热、煮沸后食用，应该吃新鲜的。祝你健康！