想学跑酷首先要会哪些基本功

千问 · 2012-2-18 12:38:29

上身力量和腰力要过关，然后就练习一下懒人跳（过杆最简单的），夹墙，双夹墙（很简单）然后就是猩猩跳，猫扑上墙双立臂，转杆，撞墙，屁蹲跳（有点危险哦！）滚翻，空翻也要练，练空翻的时後旁边一定要有人帮你，千万不要一个人连。下面看看我的qq空间，日志第一篇【关于跑酷】我相信对你有很大的帮助！望采纳..参考资料：http://user.qzone.qq.com/448332168