大腿和小腿都有点粗。

显示全部楼层 · 2016-7-10 14:40:55

大腿和小腿都有点粗。
女 | 12岁
来自江苏
2016-07-10 14:40:55
4人回复

健康咨询描述：
大腿粗，小腿也有点，但不敢运动，怕小腿肌肉发达。

想得到的帮助：
请问医生有什么方法

千问 · 2016-7-10 14:40:55

病情分析：
根据你的描述。你今年12岁，大腿和小腿都有点粗。这种情况你应该，加强锻炼。才能达到你的大腿，细的目的。
指导意见：
想你现在正在发育期。所以你一定要加强锻炼。多吃新鲜水果和蔬菜。慢慢的大腿和小腿，就发育好了。

千问 · 2016-7-10 14:40:55

病情分析：
根据您描述的情况，适量进行有氧运动有利于减肥，平时辅以合理的饮食调节
指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积

千问 · 2016-7-10 14:40:55

病情分析：
你运动后做拉伸就好了，不要做力量的训练就好了，可以做瑜伽的锻炼的，你可以
指导意见：
你可以慢慢锻炼后腿部的脂肪会燃烧的，你自己要多注意下的，坚持就是有效果的
以上是对“大腿和小腿都有点粗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-7-10 14:40:55

病例分析：
你好，根据你的描述，大腿和小腿都有点粗。可以去做抽脂减肥，效果立马可见。
指导建议：、
建议你选择当地正规的老品牌医院让医生先给你设计方案。