吃什么都不长肉，人很消瘦

显示全部楼层 · 2016-7-10 14:44:02

吃什么都不长肉，人很消瘦
男 | 25岁
来自湖北
2016-07-10 14:44:02
3人回复

健康咨询描述：
我91年的男的，24岁了还只有160公分的身高（大部分遗传吧），但是自己的体重也只是保持在80多斤，别人看我也只是属于小孩子吧，我吃什么都不长肉，挺瘦的，身体还行，请问有什么办法可以让我长长肉吗

想得到的帮助：
具体建议

千问 · 2016-7-10 14:44:02

病情分析：
你好，你的标准体重是55公斤，现在确实是很瘦的，你的肠胃功能不太好。
指导意见：
建议吃些益生元调理一下肠胃，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，吃容易消化的食物

2016-07-10 16:03

ask70027335n3
追问
对啊我肠胃相当不好吃辣的就拉肚子我现在都不吃了附件：点击查看大图

千问 · 2016-7-10 14:44:02

要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，同时多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，或者是钙铁锌口服液，每天坚持锻炼身体，既可以强身健体，还可以长肉，还可以增强体质

千问 · 2016-7-10 14:44:02

病情分析：
看了你所描述的这种情况，人的胖瘦和遗传生活习惯有关系。
指导意见：
平时可以加强锻炼身体，保持心情愉快，尽量不要熬夜，适当的增加营养，要注意营养均衡。
以上是对“吃什么都不长肉，人很消瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！