经常熬夜倒时差怎么办

显示全部楼层 · 2016-7-11 08:28:12

经常熬夜倒时差怎么办
女 | 20岁
来自河北
2016-07-11 08:28:12
3人回复

健康咨询描述：
你好，我的女朋友每天都要晚上12点到6点上班白天就是要睡觉他今年21岁皮肤还好有眼袋要怎么缓解他的症状他需要长时间倒时差怎么办

想得到的帮助：
希望医生说一下吃一些什么或者做一些什么运动来改变

千问 · 2016-7-11 08:28:12

你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。你的女朋友出现眼袋的问题，这是由于上夜班熬夜导致的。根据目前的这种情况，首先建议你的女朋友，白天要做好休息。同时可以多些局部的热敷。只有休息好了才能防止这种情况出现。饮食上多以清淡饮食为主。不要吃辛辣刺激性食物。尽可能避免对皮肤的刺激。同时可以做面部的保健操来协助恢复。

千问 · 2016-7-11 08:28:12

你好，很高兴回答你的问题，打破了生物钟对身体肯定不好，大多数人的眼袋属于获得性，这与不恰当的按摩、常流眼泪、惯于熬夜等因素有关，就导致眼睑部位的皮肤松弛、萎缩，眼下的结缔组织发生水肿。睡觉时将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散；按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环，并涂上适量的按摩霜，注意做好日常护理工作；如果可以，当然还是正常作息比较重要，也可通过激光、超声波等医学美容的方式来去除眼袋。

千问 · 2016-7-11 08:28:12

病例分析：
你好，根据你的描述，建议你让她去当地正规的老品牌医院做激光去眼袋。
指导建议：
平时叫他多运动，在10点钱准备进入睡眠状态。
以上是对“经常熬夜倒时差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！