医生我身材胖胖的使我在大好年华里感到没一

显示全部楼层 · 2016-7-12 21:23:33

医生我身材胖胖的使我在大好年华里感到没一
女 | 19岁
2016-07-12 21:23:33
3人回复

健康咨询描述：
嗯，吃减肥药，说是纯天然的不反弹改善体质可以瘦身可信吗，我现在160高，120斤，比同龄人胖了30斤肉，请问我该怎么减肥最有效，谢谢医生了！

千问 · 2016-7-12 21:23:33

如果近期想减肥的话，不建议使用减肥药物，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步，或跳健美操动都有助于达到减肥的效果。

千问 · 2016-7-12 21:23:33

病情分析：
你好，根据你上面的具体描述，建议你现在目前不要吃减肥药
指导意见：
市面上大部分的减肥药都是会对身体内部有一定的损害的，你想减肥可以通过运动加饮食控制

千问 · 2016-7-12 21:23:33

病情分析：
你好，根据你的身高推算，你的标准体重在110左右。建议平时适当控制好进食总量。
指导意见：
不要随意吃高糖高脂零食，晚间尽量少吃米饭，加强运动，比如跑步，打球，跳绳等。避免久坐。
以上是对“医生我身材胖胖的使我在大好年华里感到没一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！