为我能否长高而担忧qing

显示全部楼层 · 2016-7-13 19:37:38

为我能否长高而担忧qing
女 | 13岁
来自湖南
2016-07-13 19:37:38
5人回复

健康咨询描述：
医生我今年十三来月经了父母身高都是155我也是155还能长高多少

想得到的帮助：
怎样长高

千问 · 2016-7-13 19:37:38

病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
指导意见：
根据您的病情描述，女孩若来月经，标志进入青春期，长高的空间就不大。父母身高都是155厘米的话，你的遗传身高在150厘米左右。目前你已超过你的遗传，身高身高70%来自于遗传因素，30%来自于外界环境因素，目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。

千问 · 2016-7-13 19:37:38

病情分析：
你好，身高和父母的遗传是有较大的关系的，但是后天的营养，运动等也会影响到身高的发育的
指导意见：
你的情况能长多高这个是不能准确判断的，现在才13岁的年龄，身高还有发育的空间的，注意多加强营养，多锻炼身体

千问 · 2016-7-13 19:37:38

病情分析：
身高受很多因素的影响，遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
指导意见：
建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。
以上是对“为我能否长高而担忧qing”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-7-13 19:37:38

病情分析：
你好，你现在才13岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

千问 · 2016-7-13 19:37:38

病情分析：
您好，身高与遗传有一定的关系，与运动营养和睡眠都有一定的关系，父母身高偏矮，那么您的遗传身高也是偏矮一点的。
指导意见：
今年13岁，月经已经初潮，目前身高能否长高，还要看骨骺是否闭合。建议您到医院完善左手腕及掌指骨片检查明确。如果骨骺尚未闭合的话，身高还有增长的空间，日常多做户外活动，保证营养，保证睡眠，有助于升高的增长。