减肥秘籍减肥秘诀减肥

显示全部楼层 · 2016-7-16 14:35:27

减肥秘籍减肥秘诀减肥
女 | 14岁
来自河南
2016-07-16 14:35:27
4人回复

健康咨询描述：
怎样廋腿可以让我廋到90斤帮帮忙帮帮忙一定要减肥

想得到的帮助：
想减肥

千问 · 2016-7-16 14:35:27

有想减肥的话，不建议使用减肥产品进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥！减肥的过程是个坚持的过程，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操减肥，减肥一定有效果。

千问 · 2016-7-16 14:35:27

病情分析：
你好，根据的描述看，你这个是需要保证身体营养的同时要控制饮食了
指导意见：
你好，鉴于你的具体情况看你这个可以控制饮食的同时多锻炼身体了，祝您身体健康

千问 · 2016-7-16 14:35:27

病情分析：
你好，减肥的话，目前的话，首先的控制下饮食的情况，好吗，
指导意见：
在积极的运动，出汗等，请问你目前的话，身高体重多少呢，平时的饮食情况呢。
以上是对“减肥秘籍减肥秘诀减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2016-07-16 14:53

ask70153385v7
追问
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2016-07-16 16:07医生回答：
恩，那不是很重呀，不要刻意的去减肥的

千问 · 2016-7-16 14:35:27

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持