血脂高饮食需要吃什么？

显示全部楼层 · 2016-7-17 17:33:45

血脂高饮食需要吃什么？
男 | 50岁
来自广东
2016-07-17 17:33:45
9人回复

健康咨询描述：
爷爷血脂高，医生说要清淡饮食，平时还喝点能够帮助降血脂的亦舒堂苦荞茶，想知道日常饮食中，需要吃什么来帮助降血脂呢？

想得到的帮助：
血脂高饮食需要吃什么

千问 · 2016-7-17 17:33:45

病情分析：
高血脂食物选择要点(1)节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
指导意见：
(4)用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。(5)多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品

千问 · 2016-7-17 17:33:45

病情分析：
你好根据你的描述血脂高，血脂高是由于脂肪代谢异常使血浆一种或多种脂质高于正常。
指导意见：
建议你平时增加体育运动，少吃油质过多的食物，例如动物内脏，肉片等，多吃蔬菜。

千问 · 2016-7-17 17:33:45

病情分析：
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。
指导意见：
建议要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。
以上是对“血脂高饮食需要吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-7-17 17:33:45

病情分析：
你好，血脂高平时要禁忌动物内脏，肥肉，鸡蛋，豆腐类的
指导意见：
建议平时要定期到医院空腹抽血化验一下血脂值，如果血脂高每天吃一粒辛伐他丁片

千问 · 2016-7-17 17:33:45

病情分析：
血脂高引起的原因主要是不良的饮食习惯和运动量少造成的现象。
指导意见：
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体增强体质减轻体重，慢慢就会改善的，

千问 · 2016-7-17 17:33:45

病情分析：
合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。
指导意见：
饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱适度

千问 · 2016-7-17 17:33:45

病情分析：
很高兴认识你，根据你所说的情况，血脂高，年龄偏大，得低盐低脂饮食哦
指导意见：
建议你爷爷少吃油腻食品，多吃菜瘦肉加强营养，喝点牛奶，必要时服用降脂药物治疗哦
以上是对“血脂高饮食需要吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-7-17 17:33:45

病情分析：
你好，对于高血脂的人群而言，饮食控制是降脂的关键。
指导意见：
我建议：限制食用高脂肪、油腻的食物，如猪油、肥肉；限制甜食；可以食用具有降脂作用的食物，如大蒜、茄子、香菇、鱼类、大豆、燕麦等；注意体重，加强体力活动，戒烟少饮酒等。

千问 · 2016-7-17 17:33:45

病情分析：
您好！根据您描述的这种情况看，应该是有血脂高的情况。
指导意见：
这种情况平时多吃含纤维素高的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油腻及油炸的食物。多注意运动。