减肥啊！腿粗，肉松软…………………………

显示全部楼层 · 2016-7-17 17:37:30

减肥啊！腿粗，肉松软…………………………
男 | 20岁
2016-07-17 17:37:30
3人回复

健康咨询描述：
大腿特别粗，吃点都长到腿上面了，还减不掉怎么办肉松软，………………

千问 · 2016-7-17 17:37:30

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。

千问 · 2016-7-17 17:37:30

病情分析：
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积

千问 · 2016-7-17 17:37:30

病情分析：
根据你说的情况，大腿肌肉松弛，考虑平时缺少运动，喜欢坐立有关系。
指导意见：
建议你平时要注意多走路，骑自行车，加强运动，多吃蔬菜水果粗粮，忌食肥甘厚味。
以上是对“减肥啊！腿粗，肉松软…………………………”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！