体质偏差不知道怎么改变

显示全部楼层 · 2016-7-21 11:06:48

体质偏差不知道怎么改变
男 | 19岁
来自广东
2016-07-21 11:06:48
3人回复

健康咨询描述：
本人今年19岁体重只有85斤身高也只有160厘米，偏瘦体质，总是胖不了

想得到的帮助：
分析病情如何解决

千问 · 2016-7-21 11:06:48

身高160厘米，标准体重应该是55公斤，目前你的体重不达标，建议平时多吃富含蛋白质及维生素，丰富的时候每天保证充足的睡眠，每日三餐每餐主食要达到150克，这样能够增加体重，多吃一些水果。

千问 · 2016-7-21 11:06:48

病情分析：
您好，您这种情况，可以去看看中医，用中药好好调理一下。
指导意见：
另外，建议您多做户外运动，多锻炼身体，提高机体的免疫力和对疾病的抵抗力。

千问 · 2016-7-21 11:06:48

病情分析：
您好您的情况应从多方面考虑。比如说肠胃吸收功能不好，消化不良。营养不良等您应该去医院做下检查然后根据病因对症治疗。
指导意见：
建议日常生活中，应该多运动增加身体抵抗力，饮食营养均衡。多吃蔬菜水果类。适当增加营养。祝您健康。
以上是对“体质偏差不知道怎么改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！