跑步后小腿肌肉酸痛是怎回事？

显示全部楼层 · 2016-7-21 13:57:21

跑步后小腿肌肉酸痛是怎回事？
男 | 23岁
来自广东
2016-07-21 13:57:21
2人回复

健康咨询描述：
跑步后小腿肌肉酸痛，蹲下时十分明显，跑步时没有多大影响，休息一晚并没有减轻（休息一周左右基本消失），跑完后在图中红圈区域会鼓起一个包，按压感觉有积液，两腿同部位都会出现；运动量大概是5-6km，35-40min，一周四五次，本人185cm，84kg。

想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？怎么样才能缓解？谢谢

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千问 · 2016-7-21 13:57:21

病情分析：
根据你的描述，考虑是受累引起的，就会出现肌肉疼痛的症状，与运动量大有直接的关系，对症处理，
指导意见：
建议你在医生的指导下，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，注意休息，避免过度的劳累，适当的减少运动量，坚持经常运动，

千问 · 2016-7-21 13:57:21

病情分析：
你好，这样的情况可能本身就是由于你个人活动量过大影响导致。
指导意见：
你这样自己平时的时候注意控制自己的活动力度就可以，注意不要太剧烈的活动了。