请问怎样检测自己的身体是酸性还是碱性呢？

显示全部楼层 · 2016-7-22 16:31:01

请问怎样检测自己的身体是酸性还是碱性呢？
女 | 25岁
来自广东
2016-07-22 16:31:01
1人回复

健康咨询描述：
请问怎样检测自己的身体是酸性还是碱性呢？谢谢您！

想得到的帮助：
不需要的

千问 · 2016-7-22 16:31:01

病情分析：
抽烟、喝酒和吃肉较多，这些习惯都是会引起体质偏酸性的，酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
指导意见：
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干，益生碱等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。