郁闷的心情该怎么改变

千问 · 2012-2-18 02:40:10

多出去走走散散心。赞同

千问 · 2012-2-18 02:40:10

听音乐赞同

千问 · 2012-2-18 02:40:10

是身边不如意的事太多了吧，我也正郁闷呢赞同

千问 · 2012-2-18 02:40:10

听听音乐，哼哼歌吧赞同

千问 · 2012-2-18 02:40:10

我教你一个绝招，你先找一张纸，然后把所有现在困扰你的事情一个一个写下来，看看你能写几个，然后想想，在这个世界上有没有比你更惨的人，然后再想想五年以后这些个事还重要不重要了，然后~吧这张纸撕了，然后你要是女生就拿点钱出去购物去，你要是男的就找哥们喝顿或者运动运动就好了！自信点你是最棒的有啥大不了的，都不是事！！！赞同

千问 · 2012-2-18 02:40:10

高兴不起来，没得什么事情值自已会心一笑，这个时候，你的内心是烦乱的、沉闷的，好像受了天大的委屈一样，随时都可能被一些感人的画面搞得流泪，流泪的时候，内心的烦乱会随着泪水的增加而减少，也许其它心理专家会引导你痛痛快快的哭一场，这也是一种好办法。不然郁闷久了，导致抑郁症，就麻烦了。你不妨想想悲伤的事情，把内心的不快痛痛哭出来，就好了。赞同

千问 · 2012-2-18 02:40:10

找个好朋友聊天，最好能寻觅到知己！说出自己的真心话，变得开朗起来，你要是女孩漂亮的话，可以和我吐露心声啊！呵呵！赞同

千问 · 2012-2-18 02:40:10

随风而去吧。。加油了。赞同