失眠半个月多，到四五点都没睡着

显示全部楼层 · 2016-7-26 10:39:38

失眠半个月多，到四五点都没睡着
女 | 18岁
2016-07-26 10:39:38
3人回复

健康咨询描述：
我今年刚高考完，放假前一段时间睡眠还不错。放假一个月多后就开始失眠，十一点十二点上床到四五点都睡不着。自从放假来都没有运动，也没有做什么劳累的事，我该怎么办。我很想睡着

千问 · 2016-7-26 10:39:38

病情分析：
你好，你的失眠可能是由于植物神经功能紊乱引起的，这可能与前段时间压力过大有关系。
指导意见：
这是可以应用调节神经的药物治疗的，可以服用谷维素、养血安神片等药物治疗，还可以配合安定等药物治疗。

千问 · 2016-7-26 10:39:38

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
指导意见：
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服归脾丸

千问 · 2016-7-26 10:39:38

病情分析：
您好，根据您的描述来看，不排除有前段时间学习，考试，放假等导致作息不规律，从而影响睡眠的可能性。
指导意见：
建议您白天早期，六到七点钟，困一点也起来，早晨适当运动和锻炼，正常一日三餐，白天的时间可以多做点有兴趣的事情，每晚睡前也可以适当运动和锻炼，这样看是否有效
以上是对“失眠半个月多，到四五点都没睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！