高中生身高1.65在减肥中已减14斤

显示全部楼层 · 2016-7-29 15:25:53

高中生身高1.65在减肥中已减14斤
女 | 16岁
2016-07-29 15:25:53
3人回复

健康咨询描述：
可能是减肥平台期减的慢吃点东西就上升通过运动又会下降但就是不会再下降

千问 · 2016-7-29 15:25:53

你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。

千问 · 2016-7-29 15:25:53

病情分析：
你说的减肥平台期减的慢吃点东西就上升通过运动又会下降，
指导意见：
你的情况需要对症做下检查，一般情况下需要每晚积极运动，以跑步5公里为每天的功课。

千问 · 2016-7-29 15:25:53

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这个情况，是在减肥之后自身身体的一个稳定期。
指导意见：
人的身体再减肥控制之后是会有一定的稳定期的，建议通过积极的体育锻炼来增强自身的体质。
以上是对“高中生身高1.65在减肥中已减14斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！