感觉自己有轻微的抑郁症倾向，

显示全部楼层 · 2016-7-29 16:11:39

感觉自己有轻微的抑郁症倾向，
女 | 20岁
2016-07-29 16:11:39
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健康咨询描述：
对任何人都非常失望，对任何东西都没有兴趣。会自己钻牛角尖而出不来，情绪不受控制，烦躁不安，失眠多梦。

千问 · 2016-7-29 16:11:39

病情分析：
您好，根据您说描述的情况分析，有一定的抑郁情绪，建议您尽快自我调整，也可以去心理科面诊。
指导意见：
建议您保持积极乐观的心态，培养自己的兴趣爱好，注意劳逸结合，多参加户外运动，早晚可以服一杯牛奶，睡前听一些轻松愉快的音乐，可以有效地帮助您改善睡眠，并调整不良情绪。