月子中大便干燥，需要吃些什么，，？

显示全部楼层 · 2016-7-29 16:16:31

月子中大便干燥，需要吃些什么，，？
女 | 21岁
2016-07-29 16:16:31
3人回复

健康咨询描述：
我在坐月子中，大便干燥，上个厕所蹲十几分钟都蹲不下来，好难受啊

千问 · 2016-7-29 16:16:31

病情分析：
你好，这是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
指导意见：
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。

千问 · 2016-7-29 16:16:31

病情分析：
你好，如你所述，如果有便意，可以使用开塞露缓解症状，平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜，希望能帮到你。
指导意见：
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。

千问 · 2016-7-29 16:16:31

病情分析：
你好，这样的情况建议你顺时针按摩腹部，吃些油脂类的坚果，帮助排便
指导意见：
你好，建议你平时适当吃瓜果蔬菜多饮水，顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，帮助排便。
以上是对“月子中大便干燥，需要吃些什么，，？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！