青少年如何预防白癜风呢?

显示全部楼层 · 2016-8-2 14:51:27

青少年如何预防白癜风呢?
男 | 35岁
2016-08-02 14:51:27
5人回复

健康咨询描述：
医生您好，请问医生，作为青少年，该怎么预防白癜风？

想得到怎样的帮助：青少年如何预防白癜风呢?

千问 · 2016-8-2 14:51:27

病情分析：
白癜风的发生与身体素质有很大的关系，平时注意强身健体是很有必要的。
指导意见：
建议平时多吃坚果，豆类，黑芝麻，黑米，少吃富含维生素c的食物，注意饮食卫生，养成良好的作息习惯。

千问 · 2016-8-2 14:51:27

病情分析：
白癜风属免疫性疾病，具体病因不明，所以预防无从说起
指导意见：
但是不论是有病或者是健康人，保持健康的身体方式是必要的，规律作息、饮食

千问 · 2016-8-2 14:51:27

首先、避免环境及食品污染对身体的损害。人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。
其次、加强锻炼，增强体质，提高免疫力。“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。白癜风的诱发因素和自身免疫也有很大关系，所以青少年朋友一定要通过锻炼和饮食来打造自己健康的体魄，抵御疾病的侵袭。
再次、养成合理的饮食习惯，不偏食、不厌食。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。
以上是对“青少年如何预防白癜风呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-8-2 14:51:27

您好：
一、调节精神，稳定情绪
1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3、劳逸结合，避免过度劳累。
二、调整饮食，合理禁忌
三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)四、树立信心，规范治疗

千问 · 2016-8-2 14:51:27

你好，白癜风的预防：
一：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
二：要避免环境、食品污染，
1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步。
2、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
三：要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。

千问 · 2016-8-2 14:51:27

养成合理的饮食习惯，不偏食、不厌食。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。本回答由保定华仁白癜风医院提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）