最近三个月体重不断增加

显示全部楼层 · 2016-8-5 22:01:12

最近三个月体重不断增加
女 | 29岁
来自广东
2016-08-05 22:01:12
4人回复

健康咨询描述：
最近三个月，食量没变，生活习惯没变，体重却一直在长，是不是身体出现了什么问题？

想得到的帮助：
想体重一直增加的原因

千问 · 2016-8-5 22:01:12

体重长期增加，考虑还是与活动量比较少有关系，另一个就是进食的食物比较多，平时禁食高热量食物，比如经常吃动物内脏，海鲜等，容易引起体重的增加，建议严格控制饮食，每天坚持有氧运动。

千问 · 2016-8-5 22:01:12

病情分析：
您好，根据您的描述，体重增长多考虑是内分泌紊乱造成的。
指导意见：
建议您平时注意生活作息规律，避免熬夜，平时多出去运动，注意劳逸结合，保证睡眠等。

千问 · 2016-8-5 22:01:12

病情分析：
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
指导意见：
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
以上是对“最近三个月体重不断增加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-8-5 22:01:12

病情分析：
你这样的情况当然一般是运动太少的呢，一定是没有大问题的。
指导意见：
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，同时要多运动，多喝水，一定是晚上要少吃主食就可以。