经常睡不着，睡眠时间少，是否失眠了

显示全部楼层 · 2016-8-5 22:10:31

经常睡不着，睡眠时间少，是否失眠了
女 | 16岁
2016-08-05 22:10:31
2人回复

健康咨询描述：
9点多睡的3点多就醒了睡不着了，而且睡觉的时间一般6个小时左右，还有时会头痛头晕，但在我这个年龄段不应该啊

千问 · 2016-8-5 22:10:31

病情分析：
您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，
指导意见：
您好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

千问 · 2016-8-5 22:10:31

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
指导意见：
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果,口服枣仁安神胶囊