睡眠质量差记忆下降请问这是怎么回事？

显示全部楼层 · 2016-8-6 11:50:01

睡眠质量差记忆下降请问这是怎么回事？
女 | 19岁
2016-08-06 11:50:01
3人回复

健康咨询描述：
睡眠浅容易醒特别是每天晚上半夜都会醒来有时候一次有时候两三次记性越来越差听力也有点不好

千问 · 2016-8-6 11:50:01

病情分析：
从以上情况来看，表现为睡眠早醒和记忆力下降，注意力不集中等，个人分析需要考虑为抑郁状态的表现可能性大
指导意见：
个人意见：抑郁状态的可能性存在。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步查相关心理测评

千问 · 2016-8-6 11:50:01

病情分析：
看了你所描述的这个问题，睡眠质量不好，和生活习惯压力大，都有关系。
指导意见：
平时可以每天适当的锻炼身体，尽量不要熬夜，少玩电脑手机，保持心情愉快，睡觉前泡泡脚有助于睡眠。

千问 · 2016-8-6 11:50:01

病情分析：
你这样的睡眠不好应注意合理的运动，养气血比较好的，注意饮食的均衡性可以用中药养心健脾
指导意见：
可以用归脾丸，健脾丸，柏子养心丸等药物，应注意合理休息养气血很重要，注意饮食的均衡性，可以用酸枣仁汤，喝一些蜂蜜水
以上是对“睡眠质量差记忆下降请问这是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！