胖了15斤，怎样才能快速减肥，并且要有效

显示全部楼层 · 2016-8-9 19:49:32

胖了15斤，怎样才能快速减肥，并且要有效
女 | 26岁
来自北京
2016-08-09 19:49:32
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健康咨询描述：
从去年10月份到现在我胖了15斤，尤其大腿和屁股和肚子，去年的牛仔裤居然穿不上了，我觉得可能是每天吃完饭就回去坐着也不运动造成的，可是我想减肥，真的是太胖了，现在市场上有卖减肥药突击12说一个月可以减掉20斤，发了好多减肥的人前后的照片，请问医生这种减肥药有副作用吗？真的可以减肥吗？怎么才能健康的有效的减肥呢？

想得到的帮助：
怎样才能快速减肥，并且要有效

千问 · 2016-8-9 19:49:32

病情分析：
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
指导意见：
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

千问 · 2016-8-9 19:49:32

病情分析：
你好，根据你的情况，多考虑是饮食不当，个体差异影响的可能比较大
指导意见：
建议你最好是采取科学的方式进行减肥比较好，平时可以少食多餐，积极锻炼身体来起到减肥的作用

千问 · 2016-8-9 19:49:32

病情分析：
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式
指导意见：
减肥的方法有很多种，建议以健康的减肥治疗为主，平时要合理饮食，适当的锻炼身体。尽量避免以节食和应用减肥药物治疗。
以上是对“胖了15斤，怎样才能快速减肥，并且要有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！