请问男性吃什么食物可以生精？

显示全部楼层 · 2016-8-19 10:49:20

请问男性吃什么食物可以生精？
男 | 31岁
来自上海
2016-08-19 10:49:20
2人回复

健康咨询描述：
我们打算年底要宝宝，但是我精子质量不好，精子量少，不知道有什么食物可以生精的，想煮来吃着调养一下。

想得到的帮助：
请问男性吃什么食物可以生精？谢谢医生

千问 · 2016-8-19 10:49:20

病情分析：
您好：适当的体育锻炼和保持健康的身体，不抽烟、不过度饮酒，睡眠充足，通过健康的生活方式来提高精子质量，
指导意见：
同时可多食用一些动物鞭类，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，一般连续多吃几天，就会出现遗精现象。建议到医院做个检查看看导致男性少精的原因在哪，对症下药，祝您健康。

千问 · 2016-8-19 10:49:20

病情分析：
多吃含有维生素和抗物质的东西，例如韭菜、鲑鱼、生蚝、马铃薯、南瓜等，多喝白开水。
指导意见：
若有备孕打算可服用恒优态玛卡黄精（男士），主要成分玛卡、黄精和枸杞温阳补肾，用于调理改善男性生殖环境，并补充锌、硒、精氨酸等营养元素，降低体液酸度，提高精子质量。