我制定的减肥方法能否减肥对身体有伤害吗

显示全部楼层 · 2016-8-22 23:07:21

我制定的减肥方法能否减肥对身体有伤害吗
女 | 17岁
2016-08-22 23:07:21
7人回复

健康咨询描述：
我每天早上吃一杯水加一个鸡蛋中午一个苹果或两个苹果或一两根黄瓜晚上不吃每天只吃上面写的内容和水果还有喝水不吃其他的也不喝其他的能瘦吗

千问 · 2016-8-22 23:07:21

病情分析：
您好，减肥必须制定一个科学的减肥方案。面食含有人体必需的碳水化合物，不可以不吃。
指导意见：
建议你早餐可以喝杯牛奶，一个鸡蛋。中午吃一个素馅小包子，素菜。晚餐可以吃个苹果。吃饭七八分饱。此外要坚持每天早晚锻炼身体。

千问 · 2016-8-22 23:07:21

病情分析：
你好，根据你说的情况，应该会有一定效果，但是不建议如此
指导意见：
建议中午尽可能还是应该吃点主食，以免节食过度，影响月经周期，同时应该注意锻炼身体为主

千问 · 2016-8-22 23:07:21

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你这样是可以减肥，但是对你的身体伤害是非常大的。
指导意见：
减肥最主要的就是节食加运动，你这样只吃水果不吃主食，营养跟不上，长时间下去是会导致营养不良的，最好平时早上和中午吃主食，下午可以吃水果蔬菜，配合适当运动。
以上是对“我制定的减肥方法能否减肥对身体有伤害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-8-22 23:07:21

病情分析：
根据你的描述，应该考虑，减肥的同时，应该注意身体营养的基本需求，避免出现营养不良。
指导意见：
建议你，积极锻炼身体，增强机体的抵抗力，适当增加活动量，达到健康减肥的目的，保持心情舒畅。

千问 · 2016-8-22 23:07:21

病情分析：
您好：您按着上面的吃是可以瘦身的，但是也会影响健康，影响生长发育的情况的。
指导意见：
正确的减肥方式是少吃多运动，并且长期坚持，效果是比较好的。建议您每天在保证营养的情况下，尽量少吃，并且适当多的运动，每次至少30分钟，因为30分钟的运动才可以起到脂肪动员，才可以起到减肥的作用的。祝您健康！

千问 · 2016-8-22 23:07:21

病情分析：
你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下是可以达到瘦身效果的！
指导意见：
你好！建议你一定要合理健康的减肥，多吃水果和蔬菜，不要吃太油腻的食物，多加强身体锻炼！

千问 · 2016-8-22 23:07:21

病情分析：
爱美之心，人皆有之，不知道你的体重现在是多少，减肥制定一个计划，是非常好的建议，。
指导意见：
制定减肥计划，得根据体重，不知道你的体重，但是你的计划吃的营养性的东西太少了，会营养不良的。
以上是对“我制定的减肥方法能否减肥对身体有伤害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！