在一个地方学业压力过大感觉喘不来气怎么办

显示全部楼层 · 2016-8-27 20:46:53

在一个地方学业压力过大感觉喘不来气怎么办
女 | 13岁
来自青海
2016-08-27 20:46:53
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健康咨询描述：
我是个藏族人小学一直在藏族地区上学习成绩在那里很好但是藏族地区可能是老师教的不好或我自己学的不好，初中到了城市上由于学习基础太差所以学习马上就成了班级倒数第七名之后压力一直很大，刚开始我会开始厌恶学习甚至疏远家长和老师后来一直觉得心中压力大喘不来气，尤其一到学校就会莫名出汗紧张再后来明显感觉开始逃避现实沉迷电视剧中，开始去幻想老师和同学嘲笑自己然后愤恨这个世界开始脾气暴躁。

想得到的帮助：
面对这种症状该怎么办、

千问 · 2016-8-27 20:46:53

病情分析：
你好，主要是落差大，之前的学习环境和现在的有所不同，自己的成绩也有所改变。
指导意见：
建议摆正心态，教育不同我们可以努力，只要努力，成绩还是可以上来的，不要压力太大，放宽心，可以和父母聊聊，祝你一切顺心。

千问 · 2016-8-27 20:46:53

病情分析：
以前你的成绩一直很优秀，到了市里成绩在班里到数，使你的心理产生了很大的落差，对学习失去了兴趣，产生了紧张焦虑情绪。
指导意见：
在生活中，希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们成功的经验，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极的心态去面对生活。哦，希望你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法和认知疗法进行治疗，祝你早日恢复健康，正常的生活和学习，健康快乐的成长！

千问 · 2016-8-27 20:46:53

病情分析：
你这种情况属于心里素质不过硬，你需要做的是你自己，不是为别人。
指导意见：
你要的是把自己的生活过好，其他人不应该影响你。自己学习暂时跟不上，制定一个计划，看情况慢慢来，不要着急。有计划学习肯定跟得上的。
以上是对“在一个地方学业压力过大感觉喘不来气怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！