跑完八百米之后脚掌很疼

显示全部楼层 · 2016-9-6 19:54:34

跑完八百米之后脚掌很疼
女 | 14岁
来自上海
2016-09-06 19:54:34
3人回复

健康咨询描述：
跑完长跑之后脚掌就特别疼，忍受不了，要过一会儿才会好，请问这是怎么了？

想得到的帮助：
请问医生是因为我太久没锻炼了吗？谢谢！

千问 · 2016-9-6 19:54:34

病情分析：
您好，根据你的描述，这种情况考虑是局部肌肉过于紧张引起的症状。
指导意见：
您好，建议你平时注意适当运动锻炼，跑步之前做好热身运动，以免引起不适。

千问 · 2016-9-6 19:54:34

病情分析：
这个一般是有一些瘀血和缺钙的现像，就可以吃一些补钙的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
指导意见：
一般就可以用一些像，葡萄糖酸钙，和吃一些六味地黄丸，用一些像三七煮水来泡脚就可以达到治疗的效果喷点云南白药也会好的。

千问 · 2016-9-6 19:54:34

病情分析：
你好，活动量突然之间增大，会引起神经肌肉或者骨骼的疼痛是正常现象。
指导意见：
你好，突然大量活动，会导致身体的不适是正常现象，建议应因循渐进逐渐增加活动量。
以上是对“跑完八百米之后脚掌很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！