请问：18岁可以吃些减肥的产品吗？

显示全部楼层 · 2016-9-9 15:33:51

请问：18岁可以吃些减肥的产品吗？
女 | 18岁
2016-09-09 15:33:51
4人回复

健康咨询描述：
我是一名高三学生，18岁，体重140，因要参加艺考太胖所以…平时没什么锻炼时间，请问下有什么方法吗

千问 · 2016-9-9 15:33:51

18岁的年纪，目前要参加考试，体重过于肥胖，首先你要调整你日常的饮食，适当的增加一些运动，平时要注意，不能吃零食，喝饮料，要多吃一些新鲜的蔬菜，而且不能吃得过饱，注意饮水，促进代谢

千问 · 2016-9-9 15:33:51

病情分析：
您好，减肥产品对身体的伤害都比较大，而且减肥效果也不能保证，还很容易反弹。
指导意见：
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

千问 · 2016-9-9 15:33:51

病情分析：
你好，18岁如果要减肥最好不要服用减肥药，可以通过加强锻炼来达到减肥目的的。
指导意见：
因为减肥药副作用比较大，所以最好不要服用，建议适当的饮食控制是有一定的效果的。
以上是对“请问：18岁可以吃些减肥的产品吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-9-9 15:33:51

病情分析：
你好，首先说一下参加艺考的时间一般是在每年的1月份元旦左右，所以现在，合理的运动，有效的节食。
指导意见：
如果吃减肥药物对你的身体伤害性很大，有可能造成激素紊乱。每天进行，一个小时的体育锻炼，饮食以蔬菜水果为主，减少主食摄入。