我感觉我没有什么不舒服

显示全部楼层 · 2016-9-9 19:24:20

我感觉我没有什么不舒服
女 | 12岁
来自陕西
2016-09-09 19:24:20
3人回复

健康咨询描述：
我12岁但体重120斤身高1.6怎么减肥

想得到的帮助：
请告诉我12岁的孩子怎么减肥

千问 · 2016-9-9 19:24:20

你好，对于小孩来减肥的话，不能够严格的控制饮食否则影响他的生长发育的，可以多锻炼，每天带孩子锻炼30分钟以上，可以通过跳绳慢跑，快走，一些健身操等等都是可以的，另外一定不要给吃一些垃圾类的食品，例如膨化碳酸饮料等等。

千问 · 2016-9-9 19:24:20

病情分析：
你好，减肥最健康有效的方法就是通过饮食运动结合.
指导意见：
首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。

千问 · 2016-9-9 19:24:20

病情分析：
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，因为您正处于青春发育期，所以建议您减肥的话，最好采取运动减肥方式，
指导意见：
您好，建议您多运动，比如慢跑，游泳，有氧操等运动，饮食注意营养均衡，不吃零食，不喝碳酸饮料，希望我的回答能帮到您。
以上是对“我感觉我没有什么不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！