我今年15岁，身高160cm，想长到17

显示全部楼层 · 2016-9-15 16:25:14

我今年15岁，身高160cm，想长到17
男 | 15岁
2016-09-15 16:25:14
7人回复

健康咨询描述：
我现在身高160cm，想长到170cm，我该怎么运动才会长高啊，每天为身高都已经愁死了，谢谢了

千问 · 2016-9-15 16:25:14

病情分析：
你好，身高与遗传有很大关系的，但是后天的营养也很重要的
指导意见：
建议还是多吃点含钙高的食物，要多喝牛奶。多运动锻炼身体，能不能长高真的不好说

千问 · 2016-9-15 16:25:14

病情分析：
你好，根据您的年龄，您的身高应该达到170厘米，属于正常。
指导意见：
您好，建议您多做运动，例如，跳绳。爬山。等。你也可以口服一些药物治疗，例如赖氨酸磷酸氢钙颗粒。会对您的身高有帮助的。

千问 · 2016-9-15 16:25:14

病情分析：
你好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，但是具体可以长多高，无法准确的计算，养成良好的生活习惯，对你的身高增长是有好处的。
指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些高蛋白和多含钙的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等。多运动，比如，游泳，有氧操，慢跑等，对身高增长都是有好处的，不熬夜，保证充足的睡眠。希望我的回答能帮到你。
以上是对“我今年15岁，身高160cm，想长到17”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-9-15 16:25:14

病情分析：
按照你的年龄考虑可以继续长高，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系的
指导意见：
现在的情况注意加强锻炼，如果打篮球，跑步，跳高，注意补充钙质及蛋白质，不放心的话可以去检查下骨骺线有无闭合，没有闭合就可以继续长高

千问 · 2016-9-15 16:25:14

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你现在正是长身体的时间不要太过于担心
指导意见：
你好，不要太过于担心，你现在正是长个子的时候，平时可以跳高，打篮球，多锻炼

千问 · 2016-9-15 16:25:14

病情分析：
身高除了与遗传有直接关系外，与体内激素也有关系，特别是生长激素，还有饮食，运动等，建议您先查下生长激素。
指导意见：
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，均衡饮食。

千问 · 2016-9-15 16:25:14

病情分析：
您好，根据您的描述，适当运动，合理饮食，保证睡眠对身高增长有帮助。
指导意见：
建议您首先要放松心情，压力太大也会影响发育。加强饮食营养，并且可以适当的练习引体向上、慢跑以及篮球等活动。
以上是对“我今年15岁，身高160cm，想长到17”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！