脚内侧中间部分比较酸痛

显示全部楼层 · 2016-9-25 13:41:29

脚内侧中间部分比较酸痛
女 | 21岁
来自上海
2016-09-25 13:41:29
5人回复

健康咨询描述：
最近一直在跑步脚内侧中间部分比较酸痛走路不怎么痛，请问是怎么回事

想得到的帮助：
病情诊断和如何缓解和治疗

千问 · 2016-9-25 13:41:29

病情分析：
是由于过度的活动刺激引起的局部的不适以及乳酸堆积的现象，适当的进行按摩和泡脚可以改善、
指导意见：
运动需要循序渐进的进行，尽量选择比较舒适宽松的运动鞋利于足部的气血循环的功能。

千问 · 2016-9-25 13:41:29

病情分析：
您的腿部内侧出现中间的部分有酸痛的症状考虑是软组织损伤
指导意见：
目前结合您在一直跑步的原因考虑比较常见的原因是肌肉损伤造成的炎症目前可以热敷

千问 · 2016-9-25 13:41:29

病情分析：
有可能是肌肉拉伤造成的，跑步的时候动作要慢，不要过度剧烈了。
指导意见：
可以热敷或者按摩缓解，跑步前可以做个热身活动这样能避免肌肉拉伤。每天坚持运动。
以上是对“脚内侧中间部分比较酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-9-25 13:41:29

病情分析：
你好，你说的情况考虑是足底肌肉韧带劳损，与过度劳累有关，可以休息休息，同时加强营养，防止外伤。
指导意见：
养成良好的生活习惯，锻炼身体，制定适合自己的锻炼身体计划，不要过度劳累，补充维生素和微量元素，避免风冷潮湿等不良刺激。

千问 · 2016-9-25 13:41:29

病情分析：
你好：根据你说的症状，中医讲酸痛多是血液循环不通畅或者受凉及劳累引起的。
指导意见：
建议：要注意不要过度的锻炼，局部进行热敷，促进血液循环，也可以口服活血化瘀药物进行调理，如舒筋活血片等治疗，要注意保暖，不要着凉，有利于症状的恢复，祝你早日康复。