有没有什么天然的办法瘦腿

显示全部楼层 · 2016-9-28 11:37:42

有没有什么天然的办法瘦腿
女 | 20岁
来自广东
2016-09-28 11:37:42
5人回复

健康咨询描述：
本人大象腿挺羡慕人家腿不粗的有没有办法可以摆脱大象腿

想得到的帮助：
不要什么瘦腿膏之类的尽量用天然的办法

千问 · 2016-9-28 11:37:42

病情分析：
你好，这样的情况不是如何单纯瘦腿。是全身减肥的。然后腿部脂肪自然也会减少
指导意见：
减肥是要付出较大的努力和坚持的。不是如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。需要做到积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够时间。饮食注意结构合理。不能有节食之类的错误方式。

千问 · 2016-9-28 11:37:42

病情分析：
如果确实是脂肪，可以注意饮食清淡，跑步，下蹲，做仰卧起坐等减肥的。平时家务活动也是一种运动的，只是目的性不强。
指导意见：
如果是肌肉一般是减不下去的，也是健康的表现，不需要减，如果减少蛋白质摄入量，减少锻炼有可能变小的。不用管。

千问 · 2016-9-28 11:37:42

病情分析：
一般就可以多运动锻炼，做瑜伽这些就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行检查治疗和调理
指导意见：
一般就可以压腿这些，就可以达到治疗的效果就会好的，所以就每天压腿，节食足够的运动才可以瘦下来的。
以上是对“有没有什么天然的办法瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-9-28 11:37:42

病情分析：
您好，和我一样的，我瘦身五个月了，腿还是不理想的，但是已经瘦了六厘米的
指导意见：
药膏那个，我实话，不管用的，因为还比较辣，什么是老虎凳辣椒水，我尝试了，我是每天早上跑步一小时十分钟，加每半小时的空蹬自行车，还有仰卧起坐，拉伸二十分钟的，腿瘦六厘米，由120斤减到94斤，差不多五个月了，我是肌肉型的，我吃饭也不多，每天早上吃的饱饱的，晚上和中午除了水果和水基本不吃，希望这些可以帮助到您，腿真的是不好减，必须有毅力

千问 · 2016-9-28 11:37:42

病情分析：
瘦腿最好通过运动瘦，比如每天早晨跑一小时，跳绳，蹲起，都可以。坚持运动才有效果，
指导意见：
平时饮食少食多餐，避免暴饮暴食，多喝水排毒，不要吃高热量，高脂肪食物。