长大后肌肉会不会不一样了

显示全部楼层 · 2016-10-4 18:48:19

长大后肌肉会不会不一样了
男 | 16岁
来自广东
2016-10-04 18:48:19
3人回复

健康咨询描述：
医生你好现在我16岁练肌肉但是我胸上的肌肉练的不是很好有点变形了就不是很完整如果长大后我再去练肌肉会不会不一样了？小时候肌肉和长大后的肌肉是不是不一样啊？肌肉也要发育吗？

想得到的帮助：
请问长大后肌肉会不会不一样

千问 · 2016-10-4 18:48:19

肌肉的快速，首先，快速发育期在人的青春期，青春期发育是最快的，包括肌肉的成长、变长，肌肉覆盖面积增加以及肌肉的厚度、韧性都会增加。其次，肌肉另一个发育的敏感期是通过反复的、持续的体育锻炼对肌肉进行刺激。肌肉是由肌细胞构成，肌细胞属于人体的稳定细胞，所谓稳定细胞是肌细胞不会分裂增殖，肌肉的增大主要是由于肌细胞的肥大导致的，肌细胞内有肌细胞器，细胞器反复的应用能量，所以导致代偿性增大，是肌肉增大的原理。如果想让肌肉快速增长要持续的、大负荷的锻炼，保证充足的无氧运动，然后是能量供应。能量的供应来自于饮食，良好的饮食，高脂、高蛋白饮食有助于肌肉增长，还要有充足的睡眠，充足的睡眠是肌肉增长的基础。另外，男性肌肉增长快得益于男性激素的分泌，雄性激素有助于肌肉增长，所以保证健康的身体状况以及性功能也有助于肌肉增长。

千问 · 2016-10-4 18:48:19

病情分析：
你好，根据你说的情况，你现在还在生长发育的时期，还没有定型，后期还是可以矫正的。
指导意见：
你好，根据你说的情况，锻炼肌肉最好要有专业的指导，这样才能练的协调，你目前还在长身体。要先以这个为主，定型了在锻炼肌肉。

千问 · 2016-10-4 18:48:19

病情分析：
你现在处于青春发育期，充满活力，这时候胸肌练的不是太完美没关系
指导意见：
等你长大成人，经过正规的有计划的有针对性的训练后，你的胸肌会很丰满完美
以上是对“长大后肌肉会不会不一样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！