有忧郁症倾向怎么办呢？

显示全部楼层 · 2016-10-10 20:16:16

有忧郁症倾向怎么办呢？
男 | 26岁
来自山东
2016-10-10 20:16:16
3人回复

健康咨询描述：
我蹲家里呆了有3年了上班吃饭玩电脑睡觉很少与外界交流现在感觉到干什么没有安全感，没有自信，不喜欢与人说话，总是仇视别人，觉得别人看不起自己

想得到的帮助：
我怎么治疗自己呢？

千问 · 2016-10-10 20:16:16

病情分析：
你好，抑郁症患者上班还是好一些，不要一直呆在家里，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
指导意见：
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

千问 · 2016-10-10 20:16:16

病情分析：
你好出去打开自己的心扉融入这个社会，靠自己的双手在这个社会创造自己的价值，让别人认识你多结交朋友。
指导意见：
然后赚钱来实现自己所期望的同时也也交友了，不然老宅在家里自认为没有落伍其实已经差了一大截了。

千问 · 2016-10-10 20:16:16

病情分析：
如果一个人睡眠不好，食欲不振，听任自己属于不良的生理状态，会很容易出现精神低落，导致抑郁
指导意见：
在情绪较好的时候，应该养成良好的睡眠习惯，过度的节食会使人心情烦躁，抑郁，疲倦和虚弱，因此保持健康合理的饮食结构也有利于预防抑郁症
以上是对“有忧郁症倾向怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！