想不吃药一个月减10斤，，，，，，

显示全部楼层 · 2016-10-20 21:27:18

想不吃药一个月减10斤，，，，，，
女 | 20岁
2016-10-20 21:27:18
3人回复

健康咨询描述：
医生不吃晚饭真的可以减肥吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

千问 · 2016-10-20 21:27:18

你这种情况最好采取科学有效的减肥办法。每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，一小时不要饮用减肥药，对身体危害比较大。

千问 · 2016-10-20 21:27:18

病情分析：
你好，这样是肯定容易影响健康的。请不要这样做的。身体没有那么简单的。
指导意见：
短期内因为你缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。但是实际上身体是会逐渐适应而且因为缺乏营养导致很多健康问题以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。
建议减肥还是循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。

千问 · 2016-10-20 21:27:18

病情分析：
你好，不吃饭体重一定会下降的，但不吃饭怎么受到的了，对身体也是有害的。
指导意见：
减肥可适当节食，早餐一定要吃，中午适量，晚饭不吃或只流质，可以多运动，消耗多余脂肪，可以有效减肥。
以上是对“想不吃药一个月减10斤，，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！