晚上深更半夜就睡不着了

显示全部楼层 · 2016-11-3 20:19:48

晚上深更半夜就睡不着了
女 | 58岁
来自湖南
2016-11-03 20:19:48
7人回复

健康咨询描述：
大概每天晚上8点就睡了，到深夜就睡不着了

想得到的帮助：
想要医生帮我改善这个问题

千问 · 2016-11-3 20:19:48

病情分析：
你好！有很多的因素会导的，精神压力过大和脑神经问题是导致您这样情况的主要原因。
指导意见：
建议避免精神紧张，放松心情，给与谷维素片，维生素B1片、朱砂安神丸口服治疗

千问 · 2016-11-3 20:19:48

病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

千问 · 2016-11-3 20:19:48

病情分析：
晚上深更半夜就睡不着了,放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
指导意见：
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
以上是对“晚上深更半夜就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-11-3 20:19:48

病情分析：
你好，根据你的描述，你睡觉的时间比较早，你可以晚点睡，你说呢？
指导意见：
你晚上晚点睡，睡觉前可以做做舒缓的运动，睡觉前泡泡脚等，这些都能让你睡眠质量提高，祝健康。

千问 · 2016-11-3 20:19:48

病情分析：
你好，睡觉半夜总醒原因心理暗示，生物钟作用，神经衰弱（想的太多），生理原因等。
指导意见：
建议平时要放松心情，每晚临睡前半小时喝一杯热的牛奶，用温水烫烫脚。都可以促进睡眠。平时可以用酸枣仁泡水喝养血安神。

千问 · 2016-11-3 20:19:48

病情分析：
你好，成人每日睡眠时间为7-8个小时，睡得时间短了对身体不利，睡得时间长了，也对身体不利。
指导意见：
你睡觉时间较早，所以会出现失眠的情况，不是疾病，建议晚上可以看会电视，10点时再休息，就不会失眠了。

千问 · 2016-11-3 20:19:48

病情分析：
你的情况考虑可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的失眠症状。
指导意见：
建议，你可以口服，谷维素片加维生素B1片，在配合安神补脑液进行调理，要养成良好的休息习惯,避免劳累，保持愉快的心情。
以上是对“晚上深更半夜就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！