是不是我不适合运动减肥啊不瘦反而胖

显示全部楼层 · 2016-11-5 20:03:15

是不是我不适合运动减肥啊不瘦反而胖
女 | 20岁
2016-11-05 20:03:15
3人回复

健康咨询描述：
我最近在运动减肥可是不瘦反而胖啦是怎么回事啊我每晚一个小时慢跑也不吃晚饭饮食控制的挺好的啊

千问 · 2016-11-5 20:03:15

通过控制饮食和减肥。适合于每一个肥胖的病人。但生活要规律。不能不吃晚饭。要根据你的减肥计划控制每日的热量。平时还要特别注意控制一些零食。只要你饮食控制合适，合适的运动，我想减肥一定能成功。这些工作最好能在当地医生指导下去完成。

千问 · 2016-11-5 20:03:15

病情分析：
你好，通过运动减肥是很好的方法，一定要坚持才会有效。
指导意见：
饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物，减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹。

千问 · 2016-11-5 20:03:15

病情分析：
减肥的话，这个不是一天两天就是可以恢复正常的，是要坚持锻炼才好的
指导意见：
每天的时候是要控制好饮食，然后就是要多跑步那些的，都是可以更好的减下来
以上是对“是不是我不适合运动减肥啊不瘦反而胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！